„Tief durchatmen!“ Diesen Tipp hat wohl schon so gut wie jeder von uns bekommen. Tatsächlich hilft ein tiefer Atemzug, um die erste Emotion abzufangen. Doch der Atem kann noch viel mehr. Gezieltes Atemtraining macht dich konfliktrestistenter.
Kristina Zettl
„Tief durchatmen!“ Diesen Tipp hat wohl schon so gut wie jeder von uns bekommen. Tatsächlich hilft ein tiefer Atemzug, um die erste Emotion abzufangen. Doch der Atem kann noch viel mehr. Gezieltes Atemtraining macht dich konfliktrestistenter.